Valkaiseeko kookosöljy hampaita?

Öljypurskuttelu on peräisin Intian ja ayurvedan perinteisestä lääkinnästä, jossa sitä käytettiin monenlaisiin vaivoihin hammasten hoito mukaan lukien. Sen ideana on, että suussa purskuteltava öljy vähentää plakkia ja poistaa esimerkiksi ientulehdusta aiheuttavia haitallisia bakteereja. Joidenkin väitteiden mukaan tuloksena on myös valkoisemmat hampaat ja vähentynyt hampaiden herkkyys.

Yhä useammat pyrkivät saavuttamaan terveemmän kehon luontaisten hoitojen avulla, ja kookosöljyn käyttö hampaille nousee usein esiin hammashygieniaan liittyvissä keskusteluissa. Luonnollisen elämisen puolestapuhujat ovat ryhtyneet innolla purskuttelemaan öljyllä, jotkut jopa 20 minuutin ajan päivässä, luvattujen vaikutusten aikaansaamiseksi.

Koska öljypurskuttelu vaikuttaa vetoavan ihmisiin, sen väitettyjä hyötyjä on alettu tutkia myös tieteellisesti.  

Jos kookosöljyn käyttö hampaiden valkaisun ratkaisuna mietityttää, asiantuntijoiden mielipide voi antaa valaistusta asiaan. Heidän mukaansa tällä hetkellä ei ole riittävästi tieteellisiä todisteita siitä, että öljypurskuttelu olisi hyödyllistä hammasterveydelle. Ilman lisätutkimuksia hyödyistä ja mahdollisista haitoista on vaikeaa sanoa lopullisesti, onko öljypurskuttelusta etua vai ei.   

Näihin johtopäätöksiin tultiin erityisesti kookosöljypurskutteluun keskittyneessä systemaattisessa arviossa, joka julkaistiin tiedelehti Heliyonissa. Tieteellisen arvioinnin loppupäätelmässä todettiin, että rajalliset todisteet osoittavat öljypurskuttelun kookosöljyllä tuottavan mahdollisesti hyödyllisiä vaikutuksia mutta että vaikutuksen tason arviointi edellyttää lisätutkimuksia.   

Yhdysvaltain terveysviraston NIH:n tutkimuksissa osoitettiin kuitenkin, että kookosöljyn antibakteeriset ominaisuudet (joiden arvellaan johtuvan sen sisältämästä lauriinihaposta) voivat vähentää suun haitallisten bakteerien määrää huomattavasti. Tutkimuksissa saatiin myös tietoja, jotka osoittivat huomattavia ja lupaavia parannuksia plakin muodostumisen ja ientulehduksen suhteen, mutta tehon taustalla olevien syiden ymmärtäminen riittävän hyvin vaatii lisätutkimuksia.  

Miten sitten on mahdollista saavuttaa häikäisevän valkoiset hampaat, jos kookosöljyn hampaita valkaisevasta vaikutuksesta tai hyödyistä suun terveydelle ei ole vakuuttavia todisteita? Alla on joitain esimerkkejä lukuisista tavoista, joilla saat hampaista valkoisemmat kotona tai hammaslääkärissä.  

Kaupasta saatavissa tehokkaissa valkaisutuotteissa on luonnollisia aineosia, kuten ruokasoodaa tai ksylitolia. Monissa tuotteissa on myös erilaisina pitoisuuksina hyvin tehokkaasti valkaisevaa vetyperoksidia tai karbamidiperoksidia.  

Joidenkin tuotteiden mukana tulee LED-valo, jonka on tarkoitus aktivoida hampaita valkaisevia aineosia vieläkin tehokkaammin. Kodin valkaisutuotteita ovat esimerkiksi seuraavat:  

Hammastahna: Tarkista, että käyttämäsi hammastahna sisältää fluoria. Käytä kahdesti päivässä harjauksen yhteydessä. Suuvesi: käytä päivittäisen hampaiden huuhtelun yhteydessä. Valkaisuliuskat: käytä ohuen kerroksen valkaisuainetta sisältäviä liuskoja hampaisiin pakkauksen ohjeiden mukaan. Valkaisukynä: kätevä mukana matkalla, soveltuu hampaiden valkaisemiseen milloin vain. Geelimuotit: hammastenhoitotuotteita myyvistä kaupoista saatavia valkaisumuotteja voi käyttää kotona pakkauksen ohjeiden mukaan.  

Keskustele hammaslääkärisi kanssa vastaanotolla tehtävistä valkaisuhoidoista, kun haluat häikäisevän kirkkaan hymyn. Tarjolla on seuraavia vaihtoehtoja:

• Mukautetut hampaiden valkaisugeelimuotit: Mittojen mukaiset muotit ovat tehokkaampia ja suojaavat ikeniä paremmin kuin kaupasta saatavat muotit, koska ne on muotoiltu juuri sinun hampaisiisi sopiviksi. Niitä voi käyttää myös kotona.
• Valkaisugeeli ja laser: Valkaisevien aktiivisten aineosien vaikutusta tehostetaan laservalon avulla. Tämä yhdistelmä tuottaa tehokkaimmat tulokset, mutta se voi olla varsin kallis.   

Kookosöljyn käyttö hampaiden hoidossa voi olla suosittua joissain piireissä, mutta sen terveyshyödyistä ja valkaisutehosta ei ole lopullista näyttöä. Vaikka tutkimukset eivät ole vielä todistaneet kookosöljyn tehoa hampaiden valkaisussa, öljyn purskuttelusta tuskin on mitään haittakaan. Vaikutukset eivät ehkä vastaa hammastahnan, hammasvalkaisun tai muiden hammaslääkäreiden suosittelemien valkaisutuotteiden tuloksia, mutta kookosöljy on kuitenkin hyvin edullinen vaihtoehto, kun haluat kokeilla jotain uutta vähällä rahalla.  

Jos olet kiinnostunut hampaiden valkaisusta, keskustele kaikista saatavilla olevista vaihtoehdoista hammashoidon ammattilaisen kanssa. Käytä joka tapauksessa fluoria sisältävää valkaisevaa hammastahnaa päivittäisessä hammastenhoitorutiinissasi, niin saat pidettyä hampaat valkoisina ja hammaskiilteen hyvässä kunnossa ja ehkäiset reikien syntymistä.  

Kun haluat valkaisulta parhaita mahdollisia tuloksia, on parasta turvautua toimiviksi todettuihin aineosiin ja menetelmiin. Näin voit esitellä entistä valkoisempia ja kirkkaampia hampaitasi jo hyvinkin lyhyessä ajassa!