Ikenien turvotus: syyt ja hoito

Ikenien turvotuksella on muutamia yleisiä syitä, joista voi olla kyse myös omalla kohdallasi. Seuraavassa on joitain yleisimpiä: Ientulehdus:

• Ikenien turvotuksen yleisin syy on ientulehdus eli gingiviitti. Se voi syntyä, jos hammasten harjauksessa tai hammaslangan käytössä on ongelmia.
• Lääkkeet: Jos olet hiljattain aloittanut lääkityksen, ikenien turvotus voi olla lääkkeiden sivuvaikutusta. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen mahdollisista sivuvaikutuksista ja kysy, voiko sen korvata vaihtoehtoisella lääkkeellä.
• Uusi hammashygieniatuote: Uuden hammastahna- tai suuvesimerkin jokin aineosa voi aiheuttaa reaktion ikenissäsi. 
• Puutteellinen ravinto: C-vitamiinin puutos voi aiheuttaa ikenien tulehtumista. Jos ruokavaliossa ei ole riittävästi hedelmiä ja vihanneksia, kyse voi olla tästä.
• Hampaan poisto: Ikenien turvotus hampaan poiston jälkeen on normaalia. Turvotus alkaa yleensä 48 tunnin kuluessa operaatiosta, ja se voi kestää 5–7 päivää.
• Hammasraudat: Hammasraudat voivat aiheuttaa ikenien turvotusta, varsinkin jos raudat ovat uudet tai niitä on juuri säädetty. Kyseessä voi olla myös ientulehduksen kaltainen taustalla piilevä ongelma, joten asia kannattaa käydä tarkistuttamassa hammaslääkärillä.   

Ikenien tulehtumisella voi olla monia muitakin syitä ja aiheuttavia tekijöitä. Tarkan diagnoosin saamiseksi oireista on hyvä keskustella hammaslääkärin kanssa.  

Ikenien turvotus on varsin yleinen vaiva. Itsekseen päivässä tai kahdessa ohi menevästä turvotuksesta ei kannata huolestua. Yli kaksi päivää kestävä turvotus voi olla merkki iensairaudesta, tulehduksesta tai muusta ongelmasta. Jos sinulla on samaan aikaan kuumetta tai muita oireita, ota yhteys hammaslääkäriisi mahdollisimman pian.   

Seuraavien ohjeiden avulla voit lievittää ikenien turvotusta kotonasi.

Tee näin:  

• Harjaa hampaat ja käytä hammaslankaa säännöllisesti. Jos ikenien turvotuksen taustalla on ientulehdus, hammashygieniasta huolehtiminen on ensimmäinen askel parantumiseen.
• Kiinnitä huomio ruokavalioosi. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja vältä kofeiinia sisältäviä juomia ja virvoitusjuomia jonkin aikaa.
• Huuhtele suuta suolaliuoksella. Se voi helpottaa särkeviä tulehtuneita ikeniä.
• Varaa aika hammaslääkärille, jos ikenien ärsytys jatkuu. Ammattilainen voi määrittää turvotuksen tarkan syyn ja nopeuttaa hampaiden ja ikenien tervehtymistä.

• Älä käytä ikeniä ärsyttäviä hammastahnoja ja suuvesiä. Alkoholia sisältävä suuvesi voi saada turvonneet ikenet oirehtimaan. Vaihda hammastahna toiseen, jos se aiheuttaa särkyä turvonneella alueella. 
• Älä käytä alkoholia tai tupakkaa. Molemmat niistä voivat ärsyttää ikeniä entisestään.
• Älä jätä ongelmaa hoitamatta. Aloita lievittämällä turvotusta ja varaa aika hammashoidon ammattilaiselle, joka voi varmistaa, että kyse ei ole mistään vakavammasta.   

Parhaiten voit ehkäistä ikenien turvotusta huolehtimalla suun hygieniasta. Harjaa hampaat kahdesti päivässä pehmeäharjaksisella harjalla ja muista myös puhdistaa hampaiden välit ja ienraja hammasväliharjalla tai hammaslangalla. Jos käytät hammasrautoja, puhdista erityisen huolellisesti vaikeasti saavutettavat kohdat. Vältä käyttämästä liikaa sokeroituja juomia ja herkkuja sekä alkoholia ja tupakkaa.   

Jos ikenesi ovat turvonneet etkä ole vielä ehtinyt hammaslääkäriin, voit kokeilla näitä hoitokeinoja kotona:   

• Ole erityisen varovainen harjatessasi hampaita ja käyttäessäsi hammaslankaa, jotta ikenet eivät ärsyynny enempää.
• Käytä ikenien hoitoon ja reikien ehkäisyyn tarkoitettua hammastahnaa tai suuvettä.
• Poista suusta bakteereja suolavedellä huuhtelemalla.
• Juo runsaasti vettä; tämä lisää syljen tuotantoa ja huuhtelee bakteereja pois suusta. Vältä ärsytystä aiheuttavia tekijöitä, kuten tupakkaa ja alkoholia sekä alkoholia sisältäviä suuvesiä.
• Käytä kipuun kuumia ja turvotukseen kylmiä kääreitä. Voit myös vaihdella molempia.