Hammaskiille

Kun ihmisiltä kysytään, mikä on ihmiskehon kovinta ainetta, monet vastaavat luu. Oikea vastaus on kuitenkin hammaskiille! Hampaiden kiille on kehon kovinta ja mineraalipitoisinta ainetta. Sitä on hampaiden ulkopinnalla, ja se on hampaiden näkyvin osa. Kiille koostuu enimmäkseen mineraaleista, erityisesti hydroksiapatiitista, ja sen kovuuden ansiosta hampailla voi haukata, paloitella ja pureskella ruokaa. Kiilteen väri voi vaihdella vaaleankeltaisesta harmahtavan valkoiseen. Koska kiille on puolittain läpinäkyvää, se muodostaa vain osan hampaiden väristä.  

Kiilteellä on tärkeä tehtävä hampaiden reikiintymisen estämisessä, joten sitä kannattaa varjella eroosiolta mahdollisimman hyvin. Kiille muodostaa vahvan muurin, joka suojaa hampaan sisempiä kerroksia happamuuden ja plakin vaikutuksilta. Lisäksi se suojelee hampaan arkoja sisäosia hyvin kuumilta ja kylmiltä ruoilta ja juomilta.  

Hammaskiille suojaa hampaan herkkiä sisempiä osia kuin suojahaarniska. Sen vahva rakenne toimii suojamuurin tavoin hampaan sisällä olevan hammasluun ja hammasytimen ympärillä. Se suojaa hampaita eroosiolta, reikiintymiseltä ja tulehduksilta sekä kuuman ja kylmän aiheuttamalta herkkyydeltä. 

Jos hammaskiille tuhoutuu, keho ei pysty tuottamaan sitä lisää eikä korjaamaan kiillevaurioita. Toisin kuin luusto ja kehon muut osat, kiille ei sisällä lainkaan eläviä soluja. Siksi se ei voi kasvaa takaisin.

Hammaskiilteen eroosiota eli kulumista voivat aiheuttaa monenlaiset tekijät, kuten syömäsi ruoan ja juoman happamuus. Sylki neutraloi happamuutta jonkin verran, mutta liian suuri happaman ruoan tai juoman määrä ja säännöllisen suunhoidon laiminlyönti aiheuttavat hammaskiilteen eroosiota ajan mittaan. Hammaskiilteen eroosiossa on kaksi vaihetta:  

1. Hapot hampaiden pinnalla alkavat pehmentää ja heikentää hampaan ulkopinnan kiillettä.  
2. Pehmentynyt hampaan pinta kuluu syömisen ja pureskelun myötä.

Päivän mittaan syömälläsi ruoalla voi olla suuri vaikutus hammaskiilteeseen, ja monien ruokien tiedetään aiheuttavan paljon vahinkoa. Suurimpia vaurioita aiheuttavat sokeriset ruoat sekä happamat hedelmät ja juomat. Hampaiden pinnalla niiden sisältämät aineet muodostavat yhdessä suun bakteerien kanssa hampaiden pintaa vaurioittavaa maitohappoa. Vältä tällaisia ruoka-aineita mahdollisuuksien mukaan, ja jos nautit niitä, harjaa hampaat jälkeenpäin. Hammaskiillettä voivat vaurioittaa myös hyvin kovat ruoat, kuten kovat karamellit tai jääkuutiot. Niiden pureskelu voi lohkaista hampaan tai aiheuttaa halkeaman, joten niitäkin kannattaa välttää. Jos joskus mielesi tekee kovia karamelleja, imeskele niitä purematta.  

Alla on luettelo joistain ruoista ja juomista, jotka voivat aiheuttaa hammaskiilteen eroosiota:  

• sokeriset ruoat, kuten makeiset, jäätelö ja siirapit
• tärkkelyspitoiset ruoat, kuten vaalea leipä ja perunat
• happamat ruoat, kuten sitrushedelmät, marjat ja omenat 
• etikka  
• hedelmämehut, virvoitusjuomat ja alkoholijuomat (myös näiden sokerittomat versiot)  
• liiallinen C-vitamiini sitrushedelmistä tai pureskeltavista vitamiinitableteista.  

Hampaiden reikiintymistä ja hammaskiilteen kulumista eivät aiheuta vain nautitut ruoat ja juomat. Hammaskiilteen eroosioon voivat vaikuttaa myös esimerkiksi seuraavat seikat:  

• Hampaiden narskuttelu voi kuluttaa ja vaurioittaa hammaskiillettä ajan mittaan.  
• Refluksitauti voi nostaa vatsahappoja suuhun.
• Vähentynyt syljen eritys tai kuiva suu voi olla merkki joistain sairauksista, kuten diabeteksesta.  
• Antihistamiinin, aspiriinin ja joidenkin muiden lääkkeiden säännöllinen käyttö.  
• Oksentelu altistaa hampaat vatsahapoille

Vaurioituneen hammaskiilteen voi joskus nähdä suoraan, mutta heikentyneen kiilteen oireet ilmenevät useimmiten hammaskipuna tai hampaiden herkkyytenä. Jos kiille on kulunut, hampaissa olevat paikat voivat tuntua olevan koholla hampaasta happojen aiheuttaman ympäröivän hammaskiilteen kulumisen seurauksena. Muita heikentyneen kiilteen merkkejä ovat esimerkiksi seuraavat:  

• hampaiden värjäytyminen tai muuttuminen keltaisiksi
• läpikuultavat hampaiden reunat, erityisesti etuhampaissa
• pienet halkeamat tai kolhut hampaiden pinnalla
• hampaan poikkeava, pyöristynyt muoto
• hampaiden pinnan karheus tai terävät reunat  

Eroosiolle tai hammaskiilteen kulumiselle altteimpia ovat hampaiden purupinnat ja reunat. Hampaiden sisäpinnat vaurioituvat todennäköisemmin vatsahappojen takia, jos sinulla on esimerkiksi refluksitauti tai muita ruoansulatuskanavan ongelmia. 

Jos huomaat itselläsi hammaskiilteen vaurioita tai kiilteen eroosiota, älä huolestu suotta. Varaa aika hammaslääkärille, joka voi auttaa määrittämään vaurioiden syyn ja antaa neuvoja vältettävistä asioista. Jos kiilteen eroosio johtuu refluksitaudista tai muusta sairaudesta, voit keskustella mahdollisista hoitovaihtoehdoista hammaslääkärin kanssa.  

Jos vaurioitunutta hammaskiillettä tai eroosiota ei korjata, hampaan rakenteeseen voi aiheutua muutoksia, jotka voivat tuottaa voimakasta kipua. Hammaskiille ei valitettavasti voi kasvaa takaisin, mutta hammaslääkäri voi ehdottaa esimerkiksi seuraavia vaihtoehtoja hammaskiilteen korjaamiseksi:  

• kuoret
• paikat
• kruunut
• juurihoito
• hampaiden poistaminen
• fluorilakkaus jäljellä olevan kiilteen vahvistamiseksi.

Kiilteen eroosiota ja sen vaikutusta hampaisiin voi onneksi vähentää usein erilaisin keinoin. Vaurioiden ehkäiseminen kokonaan on luonnollisesti paras tapa varmistaa, että kiilteesi pysyy terveenä ja vahvana. Voit suojata hampaita huolehtimalla suun hygieniasta esimerkiksi harjaamalla hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla, käyttämällä hammaslankaa kerran päivässä ja käymällä hammaslääkärissä puhdistuttamassa hampaat säännöllisesti pari kertaa vuodessa. Apua voi olla myös erityisesti hammaskiilteen mineraalien uudistamiseen ja eroosiolta suojaamiseen suunnitellusta hammastahnasta. Colgate Total Advanced Enamel Strength auttaa korjaamaan heikentynyttä kiillettä* ja tarjoaa samalla suojaa koko suulle. Kiilteen eroosiota voi ehkäistä esimerkiksi seuraavasti:  

• Harjaa hampaat pehmeäharjaksisella hammasharjalla. Harjaaminen liian voimallisesti tai kovaharjaksisella hammasharjalla voi vaurioittaa hammaskiillettä.  
• Vältä happamien ruokien ja juomien nauttimista. Nauti niitä vain ruokailun yhteydessä, älä välipaloina pitkin päivää.   
• Neutraloi suussa olevia happoja aterian päätteeksi syömällä juustoa tai juomalla maitoa.   
• Syö välipaloiksi vain vihanneksia, pähkinöitä tai juustoa.
• Odota tunti happaman ruoan tai juoman nauttimisen jälkeen ja harjaa hampaat vasta sitten. Liian pian syömisen jälkeen harjaaminen voi pahentaa hampaita vahingoittavaa vaikutusta.   
• Lisää syljen tuotantoa sokerittomalla purukumilla. Ksylitolia sisältävä purukumi voi auttaa myös ehkäisemään reikiintymistä.   
• Juo pääasiassa muita kuin happamia juomia, kuten vettä, maitoa tai laimennettua sokeroimatonta mehua. Riittävästä nesteen saannista huolehtiminen pitkin päivää auttaa huuhtomaan suusta plakkia ja ruoanjäämiä. Samalla se voi vähentää hammaskiilteen kulumisen riskiä suun kuivuudesta kärsivillä henkilöillä.   
• Käytä juomiseen pilliä äläkä huljuta juomaa suussasi. Näin vähennät juoman kontaktia hampaiden pintoihin.
• Jos narskutat hampaita nukkuessasi, hanki purentakisko. Hammaslääkäri voi valmistaa sellaisen mittojen mukaan, tai voit ostaa kiskon useimmista apteekeista.   
• Varaa hammaslääkäriaika hampaiden pinnoittamiseen. Hampaiden purupinnoille levitettävä pinnoite on tarkoitettu suojaamaan hampaita plakkia, hammaskiveä ja reikiintymistä aiheuttavia haitallisia bakteereja vastaan.   
• Hanki asianmukaista hoitoa taustalla olevaan hampaisin vaikuttavaan sairauteen, kuten suun kuivuuteen, ruoansulatuskanavan ongelmiin tai syömishäiriöihin.

Kiille on tärkeä hampaiden osa, josta kannattaa pitää huolta ja jota kannattaa suojata osana hyvää suun hygieniaa. Paras keino hoitaa hammaskiilteen eroosiota on ehkäistä sitä aiheutumasta ensinkään. Noudata suun terveyttä ylläpitävää rutiinia ja käy säännöllisesti hammaslääkärillä tarkastuksissa ja puhdistuksissa.